Gym
PROGRAMA INTERMEDIO
Entrenamiento online
Programa Intermedio de Entrenamiento Online
¿Ya tienes una base y quieres dar un paso más? Este programa es tu siguiente nivel.
Nuestro Programa Intermedio está pensado para quienes ya entrenan o han pasado por nuestro nivel básico y quieren seguir avanzando en fuerza, resistencia y control corporal.
Es perfecto si…
Ya tienes algo de experiencia entrenando.
Quieres un reto mayor, pero con seguridad y buena técnica.
Buscas tonificar, ganar fuerza funcional y sentirte más ágil.
Te gusta entrenar en casa, pero con una estructura y una progresión con sentido.
Incluye
Sesiones
3 sesiones semanales más intensos.
Dos de fuerza y una tercera de HIIT, una combinación entre ambas.
Ejercicios
Ejercicios de cuerpo completo.
+
Foco en zonas clave.
Enfoque
Rutinas con mayor carga, dinámica y coordinación.
Equipo
Videos guiados.
+
Soporte de nuestro equipo mediante el chat de la app.
Material
Opciones de material básico (mancuernas, minibands, goma, toalla).
Objetivo del Programa
Aumentar tu capacidad física, ganar fuerza en todo tu cuerpo y seguir avanzando con un entrenamiento más desafiante, adaptado a tus posibilidades reales.
Accede aquí a 3 meses de programa
Accede aquí a 1 mes de programa
Info
Salud · Confianza · Vitalidad
INFORMACIÓN
Horarios
De Lunes a Jueves: 07:15 – 21:00
Viernes: 07:15 – 13:30 / Zirko Txiki 17:00
Sábado y Domingo: Talleres